フォームローラーで体をほぐすと、血流を促進し新陳代謝が上がり、健康的なバランスの良い状態へ戻すことができると評判です。
硬くなった筋膜、筋肉をローリングし、刺激を与え解きほぐす（筋膜リリース）ことにより、血流が促進し、筋肉の回復に必要な栄養素が体内を循環します。その結果、筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域が広がります。
TRIGGERPOINT?は米国で開発された新しいコンセプトのセルフケア製品です。いつでも、どこでも場所を選ばずに使用できます。とくに運動前に使用することによって、筋肉の動きを最適レベルまで引き上げて体のバランスを整えます。その高い効果から世界のトップアスリートたちに支持されています。
筋膜とは？
筋肉や身体のあらゆる器官を包み込み支えている白い繊維質の膜を「筋膜」と言います。筋膜は体全体に張り巡らされ、体の基軸となっています。
トリガーポイントとは？
筋膜、筋肉の中にある炎症や怪我の原因になりやすいポイントを「トリガーポイント」と言います。トリガーポイントをリリース（解きほぐす）することで筋肉の緊張が和らぎ痛みやだるさを減少します。
筋膜リリースとは？
筋肉がスムーズに動くためには筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜に炎症が生じると、筋膜同士が張りつき、スムーズにスライドしなくなります。筋膜を柔らかくし滑りを良くし、解きほぐすことを
「筋膜リリース」と言います。
・ 毛細血管への刺激により血行が良くなります。
・ 筋膜がほぐれ柔軟性が高まります。
・ 可動域が広がり関節の動きがスムーズになります。
ぜひ、その効果を体感ください。
身体に凝りがある方、一度チェックしてみる価値がありそうです。
